Sveikatos programos
Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia visus miestiečius aktyviai dalyvauti įvairiose nemokamose sveikatą gerinančiose programose, kurios padės pagerinti gyvenimo kokybę ir užkirsti kelią įvairioms ligoms. Programos skirtos skirtingiems amžiaus ir poreikių grupėms, todėl kiekvienas gali rasti sau tinkamą.
Sveikatos stiprinimo programa, skirta širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto prevencijai
Ši programa yra orientuota į širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto prevenciją. Dalyviai gaus vertingas žinias apie šių ligų atsiradimo rizikos veiksnius ir kaip jų išvengti. Bus dalijamasi praktiniais patarimais apie sveiką mitybą, fizinį aktyvumą ir gyvenimo būdo koregavimą, kad užtikrintume ilgalaikę širdies ir kraujagyslių sveikatą.
Ankstyvosios intervencijos programa
Ši programa skirta 12–18 metų jaunuoliams, kurie eksperimentuoja ar nereguliariai vartoja alkoholį ir narkotikus. Programos tikslas – laiku atpažinti rizikas ir suteikti jaunuoliams reikiamą pagalbą bei informaciją, kad būtų užkirstas kelias priklausomybės vystymuisi. Dalyviai gaus individualias konsultacijas su specialistais, kurie padės geriau suprasti žalingą medžiagų vartojimo poveikį ir suteiks įrankių, kaip atsispirti pagundoms bei priimti tinkamus sprendimus.
Socialinis receptas senjorams
Socialinis receptas yra programa, skirta senjorams, kuri padeda išspręsti sveikatos problemas ir socialinę izoliaciją. Dalyviai galės gauti pagalbą socialiniuose, sveikatos ir psichologiniuose klausimuose, dalyvauti grupinėse veiklose ir užmegzti naujas socialines ryšius, kas padės jiems jaustis pilnavertiškai ir aktyviai.
Sveikos mitybos mokymo programa
Sveika mityba – svarbi visapusiškos sveikatos dalis. Programos dalyviai išmoks, kaip subalansuoti savo mitybą, pasirūpinti, kad organizmas gautų reikiamų maistinių medžiagų, ir kaip pasirinkti sveikus maisto produktus. Ši programa taip pat padės įgyti įgūdžių, kaip gerinti virškinimo sistemą ir užkirsti kelią mitybos sukeliamoms ligoms.
Fizinio aktyvumo mankštos
Fizinis aktyvumas yra esminis sveiko gyvenimo būdo komponentas. Programoje organizuojamos grupinės mankštos, skirtos visų amžiaus grupių dalyviams. Tai puiki proga pagerinti fizinę būklę, sustiprinti raumenis ir pagerinti bendrą sveikatą. Mankštos yra pritaikytos tiek pradedantiesiems, tiek ir labiau patyrusiems, todėl kiekvienas galės rasti sau tinkamą aktyvumo lygį.
Registracija ir daugiau informacijos
Norėdami užsiregistruoti ir sužinoti daugiau apie šias programas, pasispauskite ant dominančios programos. Nemokamos sveikatą gerinančios programos yra puiki galimybė pasirūpinti savo gerove ir gyvenimo kokybe. Nepraleiskite šios progos ir prisijunkite prie programų jau dabar!
