Pagyvenusių asmenų kritimų rizikos veiksnių valdymas ir savikontrolė, taikant fizinio aktyvumo veiklas (projektas baigėsi 2023 m.)

Biure vykdomas projektas „Pagyvenusių asmenų kritimų rizikos veiksnių valdymas ir savikontrolė, taikant fizinio aktyvumo veiklas“, remiamas Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos sveikatinimo projektų fondo.

Projekto tikslas - parengti 65+ amžiaus grupės asmenims fizinio aktyvumo praktines rekomendacijas, mažinančias kritimo riziką.

Projekto uždaviniai:

Stiprinti vyresnio amžiaus žmonių fizinę sveikatą ir didinti fizinį raštingumą (teoriniai fizinio aktyvumo ir fizinio raštingumo užsiėmimai, kritimų mažinimui).

Pravesti praktinius fizinio aktyvumo užsiėmimus, kurie padės stiprinti dalyvių kūno raumenis, didinti lankstumą, stabilizuoti pusiausvyrą (specialisto vedamų sveikatinimo mankštų metu dalyviai bus mokomi specialių pratimų tinkamų vyresnio amžiaus žmonėms kritimų prevencijai mažinti, užsiėmimų metu stiprės dalyvių kūno raumenys, didės lankstumas, stabilizuosis pusiausvyra).

Parengti praktines rekomendacijas „Vyresnio amžiaus žmonių kritimų rizikos veiksnių valdymas ir savikontrolė fizinio aktyvumo veiklose (brošiūroje bus pateiktos praktinės rekomendacijos, kaip mažinti  vyresnio amžiaus žmonių kritimų riziką).

Projekto tikslinė grupė  - 65 m. ir vyresni Šiaulių miesto gyventojai.

Projekto trukmė – 1 metai (2023 m.).

Lankstinukas:  ,, Pagyvenusių asmenų kritimų prevencijos rekomendacijos".