Renginiai

Susitikimo tikslas - padėti moterims geriau suprasti savo emocinę būseną, mažinti vidinius lūkesčius ir spaudimą būti „tobula mama“, skatinti susikurti emocinę pusiausvyrą motinystėje.

Diskusijoje su vaikų ir paauglių psichologe, psichoterapeute kandidate  Vaida Lisiene nagrinėsime šias temas apie motinystės sampratą, aptarsime savo ir visuomenės lūkesčius moteriai – mamai:

• Kokias idėjas apie „tobulą mamą“ perimame iš visuomenės, šeimos, socialinių tinklų?
• Kokius nerealistiškus lūkesčius moterys dažniausiai sau kelia?
• Kaip šie lūkesčiai veikia emocinę būseną, santykį su savimi ir kūdikiu?
• Kaip atpažinti, kad esate gera mama, net jei kyla abejonės?
• Kaip skiriasi „gera mama“ ir „pakankama mama“?
• Kodėl vaikui reikia ne tobulos, o autentiškos, emociškai prieinamos mamos?
• Kaip perdegimas, kaltė, nerimas susiję su siekiu būti „tobula mama“?
• Ką daryti, kai kyla abejonių dėl savo tinkamumo motinystei?
• Kaip atpažinti, kad emocinis krūvis per didelis, ir kada ieškoti pagalbos?
• Kaip mažinti vidinę kritiką ir ugdyti atjautą sau?
•  Kokie kasdieniai ritualai gali padėti jaustis stabilesnei emociškai?
•  Kaip prašyti ir priimti pagalbą, nesijaučiant silpna ar „nepakankama“?

Data: balandžio 16 d.

Laikas: 13.00 val. (Trukmė - 2 val.)

Vieta: Varpo g. 9-2, III a. salė, Šiaulių miesto visuomenės sveikatos biuras.

BŪTINA REGISTRACIJA https://forms.gle/Bh9pAm9oSFnwZ8aU7