Naujienos

Naujųjų metų išvakarės, kaip ir daugelis kitų švenčių, ne retai siejasi su alkoholio vartojimo kultūra. Dažnai dalyvaujama vakarėliuose, kuriuose vartojamas alkoholis, o Naujuosius vidurnaktį sutinkama su šampano taure. Naujųjų metų išvakarės nebūtinai turi suktis apie alkoholį, kad būtų nepamirštamos. Juk išlikti blaiviam dar nereiškia, kad negalima švęsti.  Peržiūrėkite šias linksmas ir kūrybingas idėjas, kaip atšvęsti Naujametinę naktį be alkoholio.

• Nepamirštamas šokių vakarėlis

Labai paprastas sprendimas – surengti savo Naujųjų metų šokių vakarėlį. Galėsite sudaryti tobulą grojaraštį, apšviesti kambarį įvairiomis šviesomis, pakviesti visus savo mėgstamus žmones ir patiekti pačius geriausius nealkoholinius Naujųjų metų išvakarių kokteilius, kad vakarėlis tęstųsi iki pat vidurnakčio.

• Žaidimų vakarėlis

Kadangi rinkoje yra tiek daug stalo žaidimų, žaidimų vakaras, o ne įprastas šėlsmas, gali priversti  juoktis visą naktį su puikiu Naujųjų metų išvakarių nealkoholiniu kokteiliu. Lygiai taip pat, kaip ir šokiai, sportinės varžybos ir stalo žaidimai suaktyvina smegenų veiklą ir išlaisvina dopamino antplūdį, dėl kurio galima jausti džiugiai su pakilia nuotaika – visa tai be jokio alkoholio!

• Atpalaiduojantis blaivus Naujųjų metų pasilepinimo vakaras

Pelnytas pasilepinimo vakaras gali padėti pradėti naujus metus puikia savijauta ir atsipalaidavimu. Skirkite šią ypatingą naujametinę naktį tik sau. Mėgaukitės šilta burbuline vonia žvakių šviesoje su ypatingu gėrimu be alkoholio. Taip pat galite surašyti savo tikslus, kuriuos planuosite įgyvendinti per ateinančius metus. Tiek fizinė, tiek psichinė sveikata jums padėkos kitą dieną, pabusite „švaria“ galva ir pasiruošę pradėti tikslus naujiems metams.

Tegul šis Naujųjų metų sutikimas būna ypatingas ir blaivus.

Informacija parengta pagal Addiction Advocates inyternetinės svetainės pateikta informacija.

Informaciją parengė
Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro
Visuomenės sveikatos stiprinimo skyriaus
specialistė Renata Jadlauskienė